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Pilates im Büro

( 3 Posts )

Den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen oder einfach keine Zeit für Sport? Pilates hilft dir eine gute Haltung beizubehalten oder ist optimal als wöchentliches Training um fit zu bleiben.

Wieso, weshalb, warum Pilates für Bürojobler?

Erkennst du dich in Ansätzen wieder?   WIESO? Der durchschnittliche Deutsche sitzt im Schnitt 7 Stunden pro Tag – am häufigsten während der Arbeit und vorm TV. Wer einen Bürojob hat...

Erkennst du dich in Ansätzen wieder?   WIESO? Der durchschnittliche Deutsche sitzt im Schnitt 7 Stunden pro T...

Pilates im Büro

Muskeln tendieren dazu, zu erschlaffen, wenn sie zu wenig benutzt werden. Das gilt auch für die Tiefenmuskulatur in unserer Körpermitte. Erst gehen wir in die Breite und dann zwickt es manchmal im R...

Muskeln tendieren dazu, zu erschlaffen, wenn sie zu wenig benutzt werden. Das gilt auch für die Tiefenmuskulatur in uns...

Was ist Pilates?

Die PILATES-Trainingsmethode ist sanft, aber äußerst effizient, trifft die Bedürfnisse unseres modernen Lebens, kann unabhängig von Alter und Fitnessstufe betrieben werden, lässt sich gut in den ...

Die PILATES-Trainingsmethode ist sanft, aber äußerst effizient, trifft die Bedürfnisse unseres modernen Lebens, kann ...