Es gibt zahlreiche Gründe, Sport am Arbeitsplatz zu machen: Es verbessert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an, baut Stress und Verspannungen ab und erhöht die Konzentration sowie Leistun...
Es gibt zahlreiche Gründe, Sport am Arbeitsplatz zu machen: Es verbessert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel ...
Mal ehrlich wer kennt das nicht: Während die Kollegin selbst im Schlabberlook immer noch blendend aussieht, kneift bei einem selbst die Lieblingshose und das Bäuchlein lässt sich auch nur noch durc...
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Träumst du schon lange davon, endlich keine Nacken- und Schulterschmerzen mehr im Büro zu haben? Merkst du nach konzentrierter PC-Arbeit wie sich dein Nacken automatisch verspannt? 40% der Deutsc...
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Erkennst du dich in Ansätzen wieder? WIESO? Der durchschnittliche Deutsche sitzt im Schnitt 7 Stunden pro Tag – am häufigsten während der Arbeit und vorm TV. Wer einen Bürojob hat...
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Die PILATES-Trainingsmethode ist sanft, aber äußerst effizient, trifft die Bedürfnisse unseres modernen Lebens, kann unabhängig von Alter und Fitnessstufe betrieben werden, lässt sich gut in den ...
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