„Nach zehn Stunden fühlen Sie sich besser, nach zwanzig Stunden sehen Sie besser aus und nach dreißig Stunden haben Sie einen neuen Körper." Wer kennt ihn nicht, diesen Spruch von Joseph Pil...
„Nach zehn Stunden fühlen Sie sich besser, nach zwanzig Stunden sehen Sie besser aus und nach dreißig Stunden haben...
Faszien-Fitness ist in aller Munde - es handelt sich dabei nicht um eine neue Trainingsart, sondern vielmehr um eine andere Herangehensweise bei der Durchführung von vielleicht schon bekannten Sporta...
Faszien-Fitness ist in aller Munde - es handelt sich dabei nicht um eine neue Trainingsart, sondern vielmehr um eine and...
Bist du gestresst? Willkommen im Club! Suchst du eine Sportart, die deinen Körper definiert, deine Haltung verbessert und dir mehr Beweglichkeit schenkt? Dann bist du hier richtig - lies weiter und m...
Bist du gestresst? Willkommen im Club! Suchst du eine Sportart, die deinen Körper definiert, deine Haltung verbessert u...
Es gibt zahlreiche Gründe, Sport am Arbeitsplatz zu machen: Es verbessert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an, baut Stress und Verspannungen ab und erhöht die Konzentration sowie Leistun...
Es gibt zahlreiche Gründe, Sport am Arbeitsplatz zu machen: Es verbessert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel ...
Wassersport und ich, das passt doch gar nicht zusammen – so dachte ich bisher. Bis ich auf einer Party einen Bekannten traf, der Stand up Paddel Boards verleiht und Kurse bzw. auch Touren damit anbi...
Wassersport und ich, das passt doch gar nicht zusammen – so dachte ich bisher. Bis ich auf einer Party einen Bekannten...
Träumst du schon lange davon, endlich keine Nacken- und Schulterschmerzen mehr im Büro zu haben? Merkst du nach konzentrierter PC-Arbeit wie sich dein Nacken automatisch verspannt? 40% der Deutsc...
Träumst du schon lange davon, endlich keine Nacken- und Schulterschmerzen mehr im Büro zu haben? Merkst du nach konzen...
10 Roll Ups a day keep the doctor away
Alexander Bohlander
Leichter gesagt als getan..?! Roll Up , eine der bekanntesten Pilates Übungen überhaupt, ist anspruchsvoller als Mann/Frau denkt und muss gut aufgebaut werden. Aber wenn diese Übung gemeistert und ...
Leichter gesagt als getan..?! Roll Up , eine der bekanntesten Pilates Übungen überhaupt, ist anspruchsvoller als Mann/...
Als Pilates-Trainer bekomme ich viele Fragen, aber die wohl Drängendsten haben mit einer unbestimmt...
Als Pilates-Trainer bekomme ich viele Fragen, aber die wohl Drängendsten haben mit einer unbestimmten Angst zu tun wie ...
Flying Pilates wurde 2012 von mir entwickelt und gegründet. Es ist eine dynamische Trainingsform, das die Vorteile des Suspension und Functional Trainings mit der einzigartigen Bewegungsausführung u...
Flying Pilates wurde 2012 von mir entwickelt und gegründet. Es ist eine dynamische Trainingsform, das die Vorteile des ...
Schon manch ein passionierter Golfer verzweifelt, wenn trotz zahlreicher kostenintensiver Golfstunden beim Pro die Bälle nicht richtig fliegen oder sich das Handycap nicht wunschgemäß verbessert. D...
Schon manch ein passionierter Golfer verzweifelt, wenn trotz zahlreicher kostenintensiver Golfstunden beim Pro die Bäll...
