Mai
13, 2018
Die perfekte Strandfigur – eine Frage der Haltung
Die Tage werden länger, die Luft milder und die Bäume zart grüner. Ein klares Zeichen: Der Sommer ist auf dem Weg. Endlich weniger Schichten Klamotten, Luft auf der Haut und Sonne im Gesicht....
Apr
14, 2018
Pilates – Wie fange ich an?
Als Pilates-Trainer bekomme ich viele Fragen, aber die wohl Drängendsten haben mit einer unbestimmten Angst zu tun wie man denn nun mit Pilates beginnt. Vielleicht sind es die Bilder im Web von super...
Mrz
12, 2018
Pilates – der neue Fitnesstrend für Männer!
Pilates für Männer – das war ursprünglich die Norm, denn der Erfinder Joseph Hubert Pilates (1883-1967) hat das Trainingsprogramm für Soldaten in Gefangenschaft, während er selbst in England in...
Willkommen bei #Pilates,
dem Lifestyle Blog.
Pilates ist nicht nur ein Training was voll im Trend liegt . Pilates ist eine Lebenseinstellung. Lies hier wie Pilates dein Leben bereichern kann und mach dir dein eigenes Bild.
Oft wird Pilates fälschlicher Weise mit Yoga verwechselt. Tatsächlich sind beide Sportmethoden grundlegend anders anzusehen. Wo ihre Gemeinsamkeiten liegen findest du kurz und knapp hier.
Wir behandeln viele Themen, die gerade dich interessieren können. Stöbere doch einfach mal über unsere Seite und schreib uns, wenn dir ein Thema fehlt. 😉
13 Posts
Pilates kann dich ganz schön ins schwitzen bringen und ist eine optimale Trainingsmethode um fit zu bleiben....
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5 Posts
Den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen oder einfach keine Zeit für Sport? Pilates hilft dir eine gute Haltung beizubehalten oder ist optimal als wöch...
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6 Posts
Verspannte Schultern und Rückenschmerzen vom langen Sitzen oder Stehen? Stress und Abgespanntheit oder langsam aber sicher wachsende Fettpölsterchen...
Verspannte Schultern und Rückenschmerzen vom langen Sitzen oder Stehen? Stress und Abgespanntheit oder langsam aber sicher wachsende Fettpölsterchen...
NEWS
Zum 15-jährigen Jubiläum der mittlerweile sehr bekannten BODYMOTION-Methode gibt es wieder einen vollen Event-Terminkalender des gleichnamigen Pilatesstudios in Köln. Das 2003 entwickelte Ko...
Zum 15-jährigen Jubiläum der mittlerweile sehr bekannten BODYMOTION-Methode gibt es wieder einen vollen Event-Te...
„Nach zehn Stunden fühlen Sie sich besser, nach zwanzig Stunden sehen Sie besser aus und nach dreißig Stunden haben Sie einen neuen Körper." Wer kennt ihn nicht, diesen Spruch von Joseph Pil...
„Nach zehn Stunden fühlen Sie sich besser, nach zwanzig Stunden sehen Sie besser aus und nach dreißig Stunden haben...
Faszien-Fitness ist in aller Munde - es handelt sich dabei nicht um eine neue Trainingsart, sondern vielmehr um eine andere Herangehensweise bei der Durchführung von vielleicht schon bekannten Sporta...
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Bist du gestresst? Willkommen im Club! Suchst du eine Sportart, die deinen Körper definiert, deine Haltung verbessert und dir mehr Beweglichkeit schenkt? Dann bist du hier richtig - lies weiter und m...
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Es gibt zahlreiche Gründe, Sport am Arbeitsplatz zu machen: Es verbessert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an, baut Stress und Verspannungen ab und erhöht die Konzentration sowie Leistun...
Es gibt zahlreiche Gründe, Sport am Arbeitsplatz zu machen: Es verbessert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel ...
Wassersport und ich, das passt doch gar nicht zusammen – so dachte ich bisher. Bis ich auf einer Party einen Bekannten traf, der Stand up Paddel Boards verleiht und Kurse bzw. auch Touren damit anbi...
Wassersport und ich, das passt doch gar nicht zusammen – so dachte ich bisher. Bis ich auf einer Party einen Bekannten...
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Die PILATES-Trainingsmethode ist sanft, aber äußerst effizient, trifft die Bedürfnisse unseres modernen Lebens, kann unabhängig von Alter und Fitnessstufe betrieben werden, lässt sich gut in den Alltag integrieren und verbessert die Lebensqualität nachhaltig. Nabel zur Wirbelsäule z...
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Pilates für Männer – das war ursprünglich die Norm, denn der Erfinder Joseph Hubert Pilates (1883-1967) hat das Tra...
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Hier findest du unsere besten und interessantesten Beiträge....
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Heute möchte ich dir zur Abwechslung mal eine gute Lektüre nahelegen. Eva Rincke hat hier mit der Biografie von Joseph Pilates 2015 bereits eine Pflichtlektüre für alle Pilates-Fans vorgelegt und...
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Eine ganzheitliche Betrachtung des speziellen Themas Frauengesundheit kennzeichnet ein modernes Pilates-Konzept. Einklang von Körper und Seele, Belastung und Belastbarkeit auf allen Ebenen sollten ...
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